隨著新冠肺炎疫情進入第三年，感染與痊癒患者隨著時間推移越來越多，不少專家認為Omicron的流行，意味著大流行即將進入尾聲，但也代表著更多「長新冠」(long covid)─或者稱呼為新冠後遺症─的到來。

疫情的結束長新冠的開始

Omicron將會終結這場疫情是有理由的。Omicron已經取代Delta成為這波疫情的流行病毒株，Nature雜誌統計Omicron的戶外傳染力幾乎是Delta的兩倍，且突破性感染也高於Delta[1]。高傳染力意味著群體免疫會更容易達成，疫情流感化、與病毒共存不再只是口號，而是現在進行式[2]。目前趨勢來看，新冠病毒就如同一開始專家對它的預言，新冠肺炎不會像SARS一樣消失，病毒與人類將會在自然法則下找到一個平衡點。在疫苗和自然免疫普遍增強，藥物與療法持續精進的因素下，可以預期重症與死亡率將會明顯降低，但也意味著更多人染疫，「長新冠」會是我們得面臨的課題。

[1] COVID-19: How Omicron overtook Delta in three charts, https://www.nature.com/articles/d41586-022-00632-3

[2] Will Omicron end the pandemic? Here’s what experts say, https://www.nature.com/articles/d41586-022-00210-7

肌肉無力與疲倦是「長新冠」最普遍的症狀，通常在染疫後半年到一年內發生。大約有一伴的染疫者至少經歷了胸痛、呼吸困難、關節痛、心悸、睡眠障礙其中一種症狀[3]。儘管這些症狀嚴重度因人而異，但通常一年後會完全復原。

[3] Understanding long COVID: a modern medical challenge, https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(21)01900-0/fulltext

長新冠的改善胸腔內的強化是重點

一起跟這富立安進行呼吸訓練吧