有一天洗澡的時候，透過滑溜的泡沫，無意間摸到腳底粗粗的，後來低頭一看，看到了一小塊面積有磨損現象。當時還不很擔心，只覺得奇怪，是怎麼磨出來這樣的一個面積，也好奇是什麼樣的生物力學改變才造成此現象。
幾天之後。
發現磨損現象更嚴重了，出現明顯凹陷，原本平滑的足底角質層因磨損而變成蜂巢型，這時我開始擔心了。我擔心的不是繼續磨損這件事，我擔心的是它竟然不痛。
磨成這樣還不痛，哪天要是痛起來，那就很嚴重了，更何況，我還沒找出問題呢，要是痛起來的時候還找不出問題，就不知道如何解決。
為此，我開始認真找問題。
我先找了一位好朋友，是國內知名鞋墊製造商，也是物理治療師，幫我量身定做矯正足型，果然開始『止磨回升』，磨損情形大為改善。但是改善到了一個程度就停滯了，應該是要再測量再做調整的新鞋墊了，但是我『研究』興又大發了，一方面是既然有改善，就比較放寬心了，開始蠢蠢欲動，想試試從其他角度來解析，為什麼足型會走樣呢？
一般來說，影響足型的原因，從骨盆、髖關節、膝關節、踝關節、距下關節等等一路下來，都是可能的影響因子。鑑於自己很難檢查自己，又想要自己改善自己，所以我想先找一個自己控制力最佳的關節來介入，觀察其對步態的影響及對足型的改善。
在整個步態動作之中，要主動控制踝關節、足部的瞬時內翻／外翻；內旋／外旋等等小角度動作，蠻不容易的，膝關節脛骨的內外旋也不是可以輕易主動控制的，而薦髂關節更微小的動作也就不用想了。所以我選上了髖關節做為測試的開始。結果幸運地發現，我的步態不正常的確正巧是髖關節的位置不對，喔，應該是使用的方式不對，在髖關節彎曲的時候用上了過多的內旋肌，結果造成足跟著地時觸地點偏移，前足代償後造成角質層磨損凹陷。
控制問題就用控制解決，經過分析選擇後，我採用類似芭蕾的動作來做功能性的控制訓練，再用意識專注在步態控制，強制使用髖關節外旋肌，抑制使用內旋肌，並且全天密集訓練，養成習慣，快速定型。效果非常顯著，只消一週，磨損全部痊癒。
這裏要補充一下，這個方式不適合一般民眾，只適用於專業人員，因為需要先觀察分析，再擬定訓練計畫，然後確實執行。還需要對身體覺知清晰、運動控制良好而且意志堅定，如果不是為了省錢...研究，恐怕會半途而廢。雖然如此，但是這個結論還是呼應了下肢動力鍊的互動影響，可以作為評估的參考。
同時，這個經驗又讓我對疼痛有新的見解了，過去曾經不小心割傷手指，割到的時候因為不知道破皮受傷了，所以並沒有痛的感覺，等看到傷口流血的時候才感覺到痛了，所以痛跟心理認知是有關連的。但上篇文章中的雞眼默默地發生，卻也產生了疼痛。而這次我在親眼目睹腳底嚴重磨損之後，又擔心焦慮它會疼痛之餘，竟也沒有一絲疼痛出現。所以疼痛似乎與大腦認知、情緒、焦慮又沒有絕對關係。
疼痛是非常複雜的人體感知，西醫有發炎痛、神經痛、傳導痛、心裡痛、精神官能痛等，中醫至少也有實痛、虛痛之分，絕非三言兩語就可以道盡，疼痛只是一種症狀，但背後的原因卻是無比複雜，不能等閒視之。